Votre forme, notre énergie.

Coaching personnalisé et accompagnement pour un mode de vie plus sain à Nice.

Entraîneurs Énergie Forme en action avec des adhérents

À propos de nous

Fondé au cœur de Nice, Énergie Forme Personal Training s’est forgé une réputation d’excellence depuis plus de dix ans. Guidés par la passion du sport et une solide expertise humaine, nous croyons que chacun mérite un accompagnement sur mesure pour révéler son plein potentiel. Notre équipe de coachs diplômés soigne chaque détail de votre parcours, pour des résultats durables et une motivation constante.

Notre approche est fondée sur l’écoute, la convivialité et la volonté de valoriser les forces de chacun, quels que soient l’âge ou le niveau. Chez Énergie Forme, nous privilégions un climat chaleureux où le plaisir de progresser rime avec bienveillance. Notre mission : offrir à chaque adhérent les moyens d’améliorer sa santé, son bien-être et sa confiance, le tout dans un respect authentique de la personne.

Nos services sur-mesure

Coaching personnel 1:1

Un suivi individualisé de haute qualité, adapté à vos besoins : remise en forme, préparation physique ou amélioration de la santé. Nos coachs diplômés mettent tout en œuvre pour booster votre progression chaque semaine.

Réserver une séance

Coaching en groupe

Participez à des sessions dynamiques en petit groupe pour bénéficier de l’énergie collective et de la motivation partagée. Nos séances, ouvertes à tous, favorisent l’entraide et l’esprit d’équipe dans une ambiance motivante.

Découvrir les créneaux

Conseils nutrition

Approche diététique personnalisée : bilan, suivi, et création de programmes alimentaires réalistes. Profitez de recommandations concrètes pour allier plaisir et efficacité, selon votre mode de vie et vos envies.

Demander un bilan

Coaching en ligne

Profitez de la flexibilité du digital : planification, suivi et conseils à distance. Nos programmes interactifs vous permettent de rester motivé où que vous soyez, sans compromis sur la qualité de l’accompagnement.

Essayer le programme

Récupération et prévention

Séances centrées sur la mobilité, les étirements, et la prévention des blessures. Pour préserver votre bien-être tout au long de votre progression, sous l’œil expert de nos spécialistes.

Prendre rendez-vous

Pourquoi choisir Énergie Forme ?

Expertise certifiée

Tous nos coachs sont diplômés et bénéficient d’expériences variées : compétitions, enseignement sportif, nutrition. L’exigence et le professionnalisme sont au cœur de notre pratique.

Accompagnement personnalisé

Ici, aucun parcours tout fait : tout est adapté à votre profil, niveau et rythme de vie, pour garantir plaisir, sécurité et résultats. Votre réussite est la nôtre !

Résultats mesurables

Suivi précis de chaque objectif, bilan régulier, challenge collectif et motivation tout au long de l’année pour booster votre confiance et garder le plaisir de progresser ensemble.

Approche humaine et bienveillante

Respect, positivité, écoute : notre équipe vous soutient à chaque étape pour que la salle devienne un vrai lieu d’épanouissement, sans compétition ni jugement.

Rencontrez votre équipe

Sophie Lambert

Fondatrice & Coach Forme

Passionnée de sport depuis toujours et dotée d’une grande écoute, Sophie a imaginé un accompagnement unique pour aider chacun à s’épanouir avec énergie et authenticité. Son dynamisme et sa bienveillance font le bonheur des adhérents.

Thomas Girard

Coach et Nutritionniste

Spécialisé en nutrition et préparation physique, Thomas partage astuces et conseils pratiques pour améliorer la condition et retrouver confiance en son corps, le tout dans une atmosphère motivante.

Amélie Bonnet

Spécialiste récupération & mobilité

Enthousiaste et attentive, Amélie veille à la sécurité et au bien-être de chacun à travers des ateliers mobilité, relaxation et stretching, permettant à tous d’atteindre une meilleure santé durable.